Sağlık - İlgili Haberler ve Son GelişmelerSağlıkla ilgili haber ve yorumlar burada.sorularınız sorunlarınız,tedavilerle ilgili bilgiler ,ağız ve diş sağlığı .
Genç yaşlı demeyen ve başta yoğun hayat temposu esir alıyor hafızayı...
Hafızanın gereksiz birçok bilgiyle kirletilmesi, önemsiz şeylerin kayda alınması, bir işi öğrenirken birden fazla işle uğraşmak, dikkat eksikliği ve endişe gibi dikkati yoğunlaştırmayı güçleştiren etkenler, yapılan işe gereken önemin verilmemesi, dağınık çalışma düzeni de hafızayı etkileyen başlıca faktörler. “Kişi, yaşadığı hayatın temposundan yorulduğunda, stresli anlarında, depresyon halinde unutkanlık sorunları yaşayabilir ”diyor uzmanlar.
İşte unutkanlıktan kurtulmanın yolları:
- Düzenli ve dengeli bir yaşam sürdürün.
- Yeterli ve dengeli beslenin.
- İyi uyuyun.
- Sigara kullanmayın.
- Temiz havada yürüyüş yapın.
- Sosyal ilişkilerinizi artırın.
- Düzenli kan basıncına sahip olmaya özen gösterin.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü
sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi ve görüşlerinizi " İletişim " kısmından bize gönderirseniz, gerekli işlemler yapılacaktır.
02-18-2008, 12:15
Unutkanlığa son!
Hybrid-Şeklinde
