sonforum.org

Anasayfa Facebook Bugünki Mesajlar Forumları Okundu Kabul Et
Geri git   sonforum.org > SAĞLIK - KADIN-ERKEK-CİNSELLİK > Sağlık - İlgili Haberler ve Son Gelişmeler
Kayıt ol Google Üye Listesi Market Girişi


Sağlık - İlgili Haberler ve Son Gelişmeler Sağlıkla ilgili haber ve yorumlar burada.sorularınız sorunlarınız,tedavilerle ilgili bilgiler ,ağız ve diş sağlığı .

Yeni Konu aç  Cevapla
Seçenekler Stil
Okunmamış 01-28-2009, 22:53   #1
Kullanıcı Adı
Hasret
Standart Çakralarınızı öğrenin

Çakra nedir?

Kaygı konusunda bilge kişilerin açıklamasına göre, vücudumuz enerji çakraları ya da yaşam güçlerinden beslenir. Prana nadis olarak bilinen vücut kanallarından sinir sistemi konseptine benzer şekilde akar. En büyük nadis susumna yani spinal sütunun karşılığıdır ve ida ile pingala ki bunlardan her biri susumnadan omurgaya kadar çapraz olarak uzanır. İda, pingala ve susumna nadis, prana ile kesişir çakra (çember) olarak adlandırılan bölgeye çok güçlü şekilde uzanır.
Vücutta omurgadan başa kadar 7 çakra vardır.
Her bir çakra o bölgenin fonksiyonlarını idare eder. Aşağıdaki 3 çakra vücudu yönetir, yukarıdaki 3 çakra akıl ve ruhu etkiler, ortadaki çakra vücut ve akıl birliğini idare eder.

Çakralar niçin vardır?

Yaşamımızdaki tüm duygusal hassasiyetimizi kontrol eder. Çakralarımıza dokunduğumuz zaman, neyin nereden geldiğini, hangi bölgeleri etkilediğini bulabiliriz. Bu tablo çakraların yollarının kilidini açar. Daha fazla bilgi için bir yoga uzmanı ile görüşebilirsiniz.




Birinci çakra

Sanskrit ismi: Muladhara
Anlamı: Kök ya da destek kaynağı
Ortak ismi: Kök çakra
Bölge: Omurga başlangıcı
Etkileri: Temel görevler, güvenlik hassasiyeti, genel sağlık, eleme.
Sorun olduğunda: Kilo alma, korkusuzluk, kabızlık, direnme
Çakrayı açma yolu: Bacakları ve kolları güçlendiren, sıkılaştıran hamle yapar gibi yoga duruşu.

İkinci çakra

Sanskrit ismi: Svadhisthana

Anlamı: Birinin kendi yeri
Ortak isim: Su çakra
Bölge: Alt karın, Kasık bölgesinin hemen yukarısı
Etkileri: Hassasiyet, seksüel enerji, yaratıcılık, duygular, mahremiyet, deneyimsel zevk, sirkülasyon.
Sorun olduğunda: Kontrol sorunu, bağımlılık, çok çalışma, eğlenmeme, duygusal drama, seksüel problemler, kalça ve bel ağrısı.
Çakrayı açma yolları: Derin bir nefes alın.


Üçüncü çakra

Sanskrit ismi: Manipura
Anlamı:
Parlak mücevher

Ortak isim:
Ateş çakra
Bölge:
Güneş plexus, göbeğin arkası
Etkileri:
Özgüven, karalılık, disiplin, sindirim, ****bolizma
Sorun olduğunda:
Sindirim problemleri, beslenme bozuklukları, kendini küçük görmek, nefret, titizlik
Çakrayı açma yolları:
Bükülme hareketleri gibi 20 dakika boyunca hoşunuza giden bir şeyler yapın.

Dördüncü çakra

Sanskrit ismi: Anahata
Anlamı:
İncinmez
Ortak isim: Kalp çakra
Bölge: Kalp, göğüs altı
Etkileri: Merhamet, aşk, akıl ve beden arasında birlik
Sorun olduğunda: Yalnızlık, solukluk, kıskançlık, kendini düşünmeme, akciğer sorunları, tansiyon
Çakrayı açma yolları: Sıkılaşma egzersizleri, göğüs açma hareketleri, seks, şekerleme gibi kestirme gibi sevdiğiniz şeyleri yapmak, yalnız olduğunuzda ya da yorgun olduğunuzda yalnız bir arkadaşınızla planlar yapmak.


Beşinci çakra
Sanskrit ismi: Vissudha
Anlamı:
Saf
Ortak isim: Boğaz çakra
Bölge: Boyun, boğaz,
ağız
Etkileri: İletişim, duygusal anlatım, dinleme
Sorun olduğunda: Boyun ve omuzlarda gerginlik, çeneyi sıkmak, diş gıcırdatmak, zor konuşma, dinleme yeteneksizliği, işitme sorunları, boğaz sorunları, aşırı konuşma
Çakrayı açma yolları: Aşırı su içme, sigarayı bırakma, peynir ve süt tüketmek, şarkı söylemek, boyun ve omuz çevirme egzersizleri yapma, yüksek sesle duyguları açıklama, iç çekmek, esneme, yüksek sesle gülme

Altıncı çakra

Sanskrit ismi: Ajna
Anlamı:
Sezgi merkezi
Ortak isim: Üçüncü göz
Bölge: Alın aşağısındaki merkez noktası, sinüs noktası
Etkileri: Bilgelik, sezgi, kendi duygu ve düşüncelerini inceleme, hayal gücü, rüyalar
Sorun olduğunda: Eski konulara takılıp kalma, baş ağrıları, halüsinasyonlar, kabuslar, zayıf hafıza
Çakrayı açma yolları: Kendi kendinize pozitif şeyler söyleme, ilham kaynağı resimlere bakmak, diğer açılardan bakabilmek için gözlerinizi kapatarak zaman geçirmek.<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Yedinci çakra

Sanskrit ismi: Sahasrara
Anlamı: Nilüfer
Ortak isim: Taç çakra
Bölge: Kafatasının en üst noktası
Etkileri: Ruhsallık, ilahi bağlantı
Sorun olduğunda: Açgözlülük, kronik baş ağrısı, derin ayrılma, üstünlük duygusu..
Çakrayı açma yolları: Meditasyon
Hasret isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sonforum'un önerileri

Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Yeni Mesaj yazma yetkiniz aktif değil dir.
Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
Eklenti ekleme yetkiniz aktif değil dir.
Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz aktif değil dir.

Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı


Saat: 04:52


lisanslı Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Forum SEO by Zoints
SonForum.org 2007-2023

2007-2023 © SonForum lisanslı bir markadır tüm içerik hakları saklıdır ve izinsiz kopyalanamaz, dağıtılamaz.

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi ve görüşlerinizi " İletişim " kısmından bize gönderirseniz, gerekli işlemler yapılacaktır.



Bulut Sunucu Hosting ve Alan adı
webmaster blog