Gebe kadın, günlük hareketlerinde nelere dikkat etmelidir ?

[Hasret]

Gebeler günlük ev işlerini kendilerini zor*lamayacak şekilde yapabilirler.
Fakat gebeler, günlük harekederinde ve ev işlerinde sarsıntıya neden olacak yük*sekten adama gibi hareketlerden; ağır eş*yaları itme çekme hareketlerinden;
Yüksekteki ipe çamaşır asma, perde asma, yüksekteki rafa uzanma gibi aşın geril*meye sebep olacak hareketlerden ve ağır kaldırmalardan uzak durmalıdır.
Ani ve sarsıcı hareketler gebelikte erken doğum veya gebelik kanamalarına yol açabilir.
Ayrıca karın bölgesine gelecek darbele*re karşı da dikkatli olunmalıdır. Örneğin evdeki küçük bir çocuğun aniden gebenin kucağına koşarak atlaması soruna yol aça*bilir.
Bir de gebelikte ani tansiyon dü*şüklüğü ve baş dönmelerinin ola*cağı akılda tutul*malıdır. Bu yüzden kolayca düşüp baygınlık geçirebilirler. Bu nedenle gebelerin sandalye gibi yüksekli*ğe çıkıp iş yapmaya çalışmaları ciddi kaza*lara yol açar.
Merdiven inip çıkarken de gebeler hızlı davranmamalıdır. Zira gebelikte en sık karşılaşılan kazalardan biri de merdi*venden yuvarlanmalardır.
Günlük alışverişe çıkarken yanında bir ki*şinin daha bulunması;
Gebelerin aşırı sıcak veya soğuk, özellikle karlı havalarda mümkün mertebe dışarı çıkmaması da önemli hususlardandır.