sonforum.org

Anasayfa Facebook Bugünki Mesajlar Forumları Okundu Kabul Et
Geri git   sonforum.org > GÜNCEL HABERLER - SİYASET > Türkiye ve Dünyadan Haberler
Kayıt ol Google Üye Listesi Market Girişi


Türkiye ve Dünyadan Haberler Son dakika haberler ve son gelişmeler burada .

Yeni Konu aç  Cevapla
Seçenekler Stil
Okunmamış 04-20-2008, 18:54   #1
Kullanıcı Adı
MetinCeylan
Exclamation Bahar yorgunluğu geçmiyor


Bahar yorgunluğu geçmiyor
20 Nisan 2008 Pazar 15:25
Halsizlik, yorgunluk ve uykusuzluk.. Mevsim değişimi insan vücududu fena etkiliyor !


Her sene bu zamanlar kendinizi halsiz, yorgun, uykusuz hissediyorsanız, sürekli eklem ağrılarınız varsa siz de bahar yorgunu olabilirsiniz. Bahar aylarında havadaki pozitif yüklerin azalıp, negatif yüklerin artmasının bahar yorgunluğuna sebep olduğunu söylüyor Sema Hastanesi Dahiliye Uzmanı Doç. Dr. Mesut Başak. Büyük şehirlerde yaşayan insanların bahar yorgunluğunu daha çok hissettiklerini belirten Doç Dr. Başak havayı kirliliğinin, trafiğin, günlük stres ile birleşmesinin buna sebep olduğunu sözlerine ekliyor.

BAHAR YORGUNLUĞUNUN SEBEPLERİ

Beslenme alışkanlığı bozuklukları sonucunda yeterli vitamin, mineral alınmaması

Tiroid bezinin düzensiz çalışması. Özellikle tiroid bezinin az çalışması yorgunluk hissini arttırıyor.

Çay, kahve, sigara ve alkol tüketme alışkanlıkları

Tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı

Stres, hava kirliliği, gürültü

Bahar yorgunluğu için alınabilecek önlemler

Bol bol su için

Düzenli ve dengeli beslenin

B ve C vitamini, Magnezyum, Çinko ve Potasyum zengini yiyecekler tüketin

Egzersiz yapın

Uyku düzeninizi bozmayın

Stresten uzak durun

Sigara, alkol ve kafeinden tüketmeyin

HER YORGUNLUK BAHAR YORGUNLUĞU DEĞİLDİR

Doç. Dr. Mesut Başak; her halsizlik, yorgunluk, uyuma isteği, eklemlerde ağrı şikayetlerini bahar yorgunluğu olarak düşünmemek gerekiyor. Çünkü vücutta bu problemleri oluşturabilen başka hastalıklar da olabilir diyor ve ekliyor her yorgunluk bahar yorgunluğu değildir. Doç Dr. Mesut Başak yorgunluğa sebep olabilecek hastalıkları anlatıyor; Anemisi (kansızlık) olan hastalarda da halsizlik, yorgunluk, uyuma isteği, eklemlerde ağrı şikayetlerine ilave olarak baş ağrısı, baş dönmesi, çarpıntı, ellerde ve ayaklarda üşüme, saç dökülmesi de görülebilir. Aneminin altından ise çok önemli ciddi hastalıklar çıkabilir.

Vitamin- B12 eksikliğinde bahar yorgunluğu belirtilerine ilave olarak, baş dönmesi, denge bozukluğu, vücutta çeşitli yerlerde uyuşma ve keçelenmelerin olması, unutkanlık, saç ve tırnaklarda dökülme şikayetleri de ortaya çıkar.

Hiperlipidemisi (kan yağlarının yüksek olması) olan hastalarda halsizlik, yorgunluk, uyuma isteği, eklemlerde ağrı şikayetleri ile birlikte, baş ağrısı, baş dönmesi, denge bozukluğu, göğüste baskı hissi, vücutta uyuşmalar gibi bir çok belirtiler olabilir.

Hipotiroidi (tiroid bezinin tembelliği), hastalığında ise bahar yorgunluğundan farklı olarak üşüme, kabızlık, ciltte kuruluk, dilde büyüme, kolay kilo alma ve zor kilo verme, unutkanlık şikâyetleri bulunabilir.

Kronik Yorgunluk Sendromu'nda halsizlik, yorgunluk, uyuma isteği, eklemlerde ağrı, ensede kerpetenle sıkıştırma hissi, baş ağrısı, gözlerinin önünde beneklerin uçuşması şikayetleri en az 6 ay devam eder.

Fibromiyalji Sendromu'nda vücutta çok yaygın ağrı (ağrımayan yer yok gibi), halsizlik, yorgunluk, depresyon (sebepsiz yere ağlama, sıkıntı hissi, derin nefes alma ihtiyacı, geceleri uyuyamama gibi) şikayetleri mevcuttur. Bahar yorgunu olduğunuzu düşünüyorsanız, yorgunluğa sebep olabilecek diğer hastalıkların belirtilerini göz önünde bulundurup, şikayetlerinizi gözden geçirmenizde ve bir uzmana başvurmanızda fayda var.
kaynak:http://www2.internethaber.com/news_detail.php?id=137651
MetinCeylan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sonforum'un önerileri

Okunmamış 04-20-2008, 18:57   #2
Kullanıcı Adı
morciii
Standart

vallaha benim uyku düzenim çok bozuldu ama bahar yorgunluğundan olduğunu düşünmüyorum

sağol
morciii isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 04-20-2008, 19:02   #3
Kullanıcı Adı
MetinCeylan
Standart

rica ederim morci
MetinCeylan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Yeni Mesaj yazma yetkiniz aktif değil dir.
Mesajlara Cevap verme yetkiniz aktif değil dir.
Eklenti ekleme yetkiniz aktif değil dir.
Kendi Mesajınızı değiştirme yetkiniz aktif değil dir.

Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı


Saat: 19:57


lisanslı Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.
Forum SEO by Zoints
SonForum.org 2007-2023

2007-2023 © SonForum lisanslı bir markadır tüm içerik hakları saklıdır ve izinsiz kopyalanamaz, dağıtılamaz.

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi ve görüşlerinizi " İletişim " kısmından bize gönderirseniz, gerekli işlemler yapılacaktır.



Bulut Sunucu Hosting ve Alan adı
webmaster blog