sonforum.org

sonforum.org (https://www.sonforum.org/index.php)
-   Diyet ve Sağlıklı beslenme (https://www.sonforum.org/forumdisplay.php?f=29)
-   -   Çikolata Diyeti (https://www.sonforum.org/showthread.php?t=80776)

sewgi95 06-14-2011 09:31

Çikolata Diyeti
 
Çikolata Diyeti
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata

İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

seolives06 12-03-2019 21:18

Elinize sağlık cok açıklayıcı olmuş

erhanc61 01-10-2020 10:03

bir bu diyeti veremiyorum :D cikolata olunca dayanamıyorum

kuzeyturk 02-12-2020 22:07

teşekkürler

salvadorhasan 05-10-2021 17:31

paylaşım için teşekkürler emeğinize sağlık.


Saat: 20:33

lisanslı Powered by vBulletin®
Copyright ©2000-2026, Jelsoft Enterprises Ltd.

SonForum.org 2007-2025