![]() |
Çikolata Diyeti
Çikolata Diyeti
Kahvaltı: 1 tatlı kaşığı fındık ezmesi 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği 2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata İkindi: 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata Ara: 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve |
Elinize sağlık cok açıklayıcı olmuş
|
bir bu diyeti veremiyorum :D cikolata olunca dayanamıyorum
|
teşekkürler
|
paylaşım için teşekkürler emeğinize sağlık.
|
Saat: 20:33 |
lisanslı Powered by vBulletin®
Copyright ©2000-2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
SonForum.org 2007-2025